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おでん レシピ
アツアツの「おでん」が恋しい季節が近づいてきましたね。
「おでん」は一度にたくさんの野菜を食べることができて、体も温まるので寒い時期には最適のメニューです。
味がしみ込むまで多少時間はかかりますが、基本的には具材を煮込むだけなのでレシピも簡単ですよ。
味噌、しょうゆベースの「おでん」、「冷やしおでん」にトマトが入った「おでん」などいろんな種類があります。
というわけで、今回は「おでん」レシピを紹介しますね。
まずは「おでん種」を決めよう!
「おでん」にこれを入れてはいけないという具材は特にありません。
「おでん種」は地域によっても様々です。
ただ「おでん種」を選ぶ時は、味を出すものと味がしみ込むものの両方を入れるようにしましょう。
そのバランスを考えれば「おでん種」同士の旨みが絡み合って、よく味のしみ込んだ「おでん」が作れますよ。
■味を出す「おでん種」
昆布、タコ、ウインナー、牛すじ、つみれ、さつま揚げ、ごぼう巻きなど。
■味がしみ込む「おでん種」
大根、ゆで玉子、こんにゃく、しらたき、はんぺん、ジャガイモ、ちくわ、豆腐など。
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サプリメント
更新日:2007/11/15(Thu) 03:50 [修正・削除]
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| サプリメントとは、「ダイエタリー・サプリメント」を略した言葉です。「サプリメント」の意味は「補うこと」。つまりサプリメントとは、摂取が不足がちな栄養素を補う、栄養補助食品ということがいえます。 |
ダイエットサプリメント
更新日:2007/10/27(Sat) 04:04 [修正・削除]
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| ダイエットサプリメントとは、ダイエットに焦点を絞ったサプリメント。真剣にダイエットを考えている方が多い現代では、ダイエットサプリメントは売れ筋の商品の一つと言えるでしょう。 |
ビタミン
更新日:2007/09/09(Sun) 21:29 [修正・削除]
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| 当サイト「ビタミン栄養NAVI」では健康に良いビタミンについてあらゆる情報を詰め込んでいますので是非ともあなたの健康管理のためにお役立て下さい。 |
ビタミンU
更新日:2007/09/09(Sun) 17:29 [修正・削除]
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| ビタミンUは、胃腸の粘膜を健康に保ち、胃潰瘍を予防するアミノ酸です。戦後、アメリカでキャベツから発見されキャベジンとも言います。ビタミンUは胃潰瘍や十二指腸潰瘍の発症を予防します。 |
ビタミンE
更新日:2007/09/09(Sun) 10:57 [修正・削除]
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| ビタミンEは女性や中高年におすすめのビタミンです。ビタミンEは「体の老化を防ぐ若返りのビタミン」と呼ばれ、不妊治療にも有効とされています。 |
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